Меню навигации+

Йога

Опубликовано 27, 07, 19 в doska | Нет комментариев

Йога

Йога

Учебный комплекс «Виза» приглашает всех на занятия йогой, которые проводят сертифицированные тренеры. Никаких ограничений по возрасту. Группы с небольшим количеством человек по степени освоения асаны.

Почему йоге должно быть место в вашей жизни

Каждый приходит к йоге своей дорогой. Одним пришли совершенствовать тело, потом постепенно стали понимать философию изучения. Другие начали с желания научиться медитировать, отрешаться на время от забот, чтобы восстановить силы организма. Третьи решили в корне поменять отношение к жизни и ситуации, смогли сделать это только через работу над собой.

Йога включает в себя все элементы, которые вы видите в других занятиях в отдельности. Это формирование красивой походки, похудение через растяжку, а не работу с гантелями или штангой. Достижение гибкости тела — это мышцы в тонусе, здоровые суставы, отсутствие болезненных ощущений в позвоночнике. Расслабление организму крайне необходимо. Через это состояние происходит восстановление сил и прилив энергии. Только медитация дает это ощущение.

Как работает практикующий тренер в «Визе»

Тренер понимает, что организм у каждого человека особенный. Поэтому каждое упражнение — асану, показывает в нескольких вариантах. Ученики пробуют и выбирают тот, который на данный момент смогут выполнить. Тренер только дает рекомендации, чтобы обучающиеся прислушивались больше к потребностям, а не машинально выполняли упражнения как на фитнесе. Асаны в движении чередуются с позами в статике и дыхательными упражнениями.

Всемирно известный мастер йоги Айенгар говорил, что самое сложное — это постелить коврик для йоги, то есть настроить себя и прийти заниматься. Все остальное дается легко. Приходите! Переживаете, что не обладаете природной растяжкой? У нас есть инвентарь, который на первых порах помогает выполнять асаны. Это мягкие кирпичики, на которые можно опираться, ремни для поддержки по время растяжки. Все получится, если есть желание заниматься, и забудьте о том, что вам что-то делать уже поздно. Это не так!

Наш адрес: Пр.Чуй 87б (между улицами Разина и Будённого около кафе Ават)
График работы: ПН-СБ 8:00-21:00

(996)777 87 99 97 Beeline

(996)555 81 99 99 Megacom

(996)700 87 99 97 Beeline

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.